For nogle er det et kedeligt træningsudstyr, for andre et tøjstativ. Det, der for andre virker som en overflødig ting derhjemme, er for mig noget, der altid får en træning til at ske. Det er intet mere og intet mindre end en god gammeldags motionscykel. Uanset hvor længe jeg kører, er jeg klar over, at en del af min fysisk aktivitet er overstået. Og uanset om det er som en del af opvarmningen før træning eller som en del af din daglige cardio. I dag kan jeg ikke forestille mig, at jeg ikke har den i huset. Den har været sammen med mig i 14 år. Min uundværlige, trofaste følgesvend i mine træningskampe. En af de beste investeringer i mit liv. Det er naturligvis ikke alle, der vil bruge en motionscykel. Mange har et yndlingsudstyr, som de kan lide at træne på. Men den motionscykel tiltrak mig mest. Jeg håber, at den vil blive med mig så længe som muligt. Jeg gør mit bedste, så den vil ikke tvivle på sin kald 😉
Cykling er også min måde at håndtere de modløse øjeblikke på. Når jeg får sved på panden, er det ligesom, at alle de dårlige følelser kommer ud af mig. Efter at have kørt alle disse kilometer har jeg det meget bedre. Bare tanken om, at jeg forbrænder nogle kalorier, gør, at jeg pludselig er i bedre humor.
Nu hvor muligheden for at træne i fitnesscentre er blevet minimeret på grund af pandemien, er det for mig personligt en fed løsning at have udstyr som f.eks. en motionscykel. Som jeg nævnte før, denne træningsform behøves ikke at passe til alle. I mit tilfælde fungerer det perfekt, og selv 30 minutters cykling alene, uden yderligere motion, giver mig stor tilfredshed. Under alle omstændigheder er en sådan halv times træning mit daglige minimum, som jeg forsøger at lave hver dag, uden at medregne den ekstra gang, der også finder sted hver dag. Fysisk aktivitet findes i mange forskellige former, og alle bør finde den form, der passer dem bedst. Det bør være en fast element i vores daglige liv. Uden fysisk aktivitet vil vores kondition ikke være i orden, men den er også en vigtig faktor i forbindelse med vores kroppens udseende. Jeg ved, at træning altid vil have en plads i mit liv, og min motionscykel vil altid hjælpe mig med det 🙂
Fotokilde: Karen Arnold fra Pixabay
